Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2013
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 108,53g | Prot: 79,82g | Carbs: 183,35g.
Café da Manhã: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья, Зеленый Чай. Almoço: Натуральный Сыр, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Фасоль Стручковая, Борщ. Jantar: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мясная Империя Сервелат Коньячный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lanches/Outros: Избенка Штрудель, Зеленый Чай. mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|