Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 64,38g | Prot: 34,63g | Carbs: 122,76g.
Café da Manhã: Doughnut, Coffee with Milk. Almoço: Kirkland Signature Beef Wiener, Dempster's Hot Dog Buns (41g). Jantar: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Lanches/Outros: Doughnut, Coffee with Milk. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zaw00d
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