Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 62,52g | Prot: 89,49g | Carbs: 162,83g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, Pronto Light Arroz Integral à Grega, Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Alface, Tomates Cereja, Pronto Light Arroz Integral à Grega, Bife de Carne de Vaca, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Estrogonofe de Frango, Tapioca, Pasta de Amendoim, Banana, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressamnicolai
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