Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 52,86g | Carbs: 107,04g.
Café da Manhã: Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Feast Frambuaz, Muz, Amigo Karışık Kuru Meyve. Almoço: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesler, Marul. Jantar: Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Elma. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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