Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 110,63g | Carbs: 189,29g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Penny Markt Früchte Müsli, Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Aldi Magerquark. Jantar: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Lanches/Outros: Biscotto Doppelkeks Mini, Kathi Selterskuchen . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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