Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Gord: 81,94g | Prot: 55,51g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Мясное Дело Колбаса Украинская , Красноярский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almoço: Винегрет, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|