|
Ура😍😍😍
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 67,75g | Prot: 66,95g | Carbs: 126,66g.
Café da Manhã: Мёд, Банан, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Кукурузная Манка. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Продолжает уходить 👍😍 я жду не дождусь этого
18 mar 21 por membro: RonnyDark
|
Я заметила, что скачки калорийности дневной нужно делать
У меня в один день было 1800, пото 2000 калорий, потом 1500, потом 1500, потом 1100 и 2 дня подряд отвес🙏 Может совпадение, конечно
18 mar 21 por membro: ДашаАвгустина
|
Аня, сейчас вообще тяжко уходит вес🙁 в первый месяц у меня ушло 5,2 кг! А сейчас 1,9-1,7 кг в месяц
18 mar 21 por membro: ДашаАвгустина
|
Попробую тоже скачки 😄 а то цифры меня не радуют уже давно((
18 mar 21 por membro: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ДашаАвгустина
|