Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 109,77g | Prot: 100,86g | Carbs: 92,25g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Harry Eiweißbrot, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Nestle Nesquik, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Almoço: Kinder Mini Eggs, Milka Alpenmilchcreme, Tremondi Tyrolini, Königsberger Klopse. Jantar: Dulano Salami Sticks Classic, Tremondi Tyrolini, Rührei, Spiegelei. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Eggs Haselnuss, Kinder Riegel (21g). mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nidi888
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