Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 21,85g | Carbs: 49,53g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir. Lanches/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Esteira - 11 minutos, Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eray Erdem Sarıyalçın
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