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18 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
94,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
28,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 março 2021:
165 kcal
Gord: 10,24g | Prot: 3,45g | Carbs: 6,16g.
Lanches/Outros:
Mantar, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin.
mais...
3012 kcal
Exercício:
Bisikletev - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana
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