Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2013
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71,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 77,26g | Prot: 69,67g | Carbs: 137,54g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Любятово Хлопья. Almoço: Фасоль Стручковая, Останкино Колбаса Докторская, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ. Jantar: Nestle Nuts, Азу из Говядины, Фасоль Стручковая, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyalya2013
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