Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 45,16g | Prot: 83,01g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Банан, Перепелиное Яйцо, Сироп, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко . Almoço: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Jantar: Магнит Перец Болгарский Гриль, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Булгур (Вареный), Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Lanches/Outros: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Сироп, Курага. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Subir Escadas - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yu002
|