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Day-52 🥳
Konsisten konsisten 🤗
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108,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 27,19g | Prot: 60,83g | Carbs: 149,66g.
Café da Manhã: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Emina Mozzarella & Cheddar. Almoço: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Roast, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis Light, Red or Cayenne Pepper , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Fresh Lime Juice. Jantar: Garlic, Shallots, Fresh Lime Juice, Bango Kecap Manis Light, White Rice, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Indofood Kecap Asin, Salt, Chicken Breast, Pork Roast, Carrots, Chayote (Fruit) , Red or Cayenne Pepper . Lanches/Outros: Aice Mochi Kacang Merah, Pear. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Weightlift - 13 minutos, Apple Health - 23 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laalaasima
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