Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 77,67g | Prot: 101,51g | Carbs: 45,48g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%, Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almoço: Кофе, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые. Jantar: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|