Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 91,46g | Carbs: 155,51g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), CareOne Whey Protein, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Jantar: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Utz White Cheddar Popcorn, Clementines. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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