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nach dem Sport, vor der Pizza
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 34,85g | Prot: 49,68g | Carbs: 145,81g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Edeka Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Gut & Günstig Waldhonig, Physalis, Weintrauben, Banane, SchapfenMühle Haferflocken Kernig, Fettarmer Naturjoghurt, Penny Markt Magerquark, Erdbeeren. Jantar: Combi Gemischter Salat , Käsepizza mit Gemüse. Lanches/Outros: RUF Muffins mit Schokostückchen, Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderblume
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