Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 24,63g | Prot: 52,82g | Carbs: 168,15g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Martabak Manis. Almoço: Pepaya, Bawang Merah, Nasi Putih, Tomat Merah, Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Air Kelapa. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimnovember83
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