|
Держусь, что есть сил!
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 107,97g | Prot: 105,15g | Carbs: 142,98g.
Café da Manhã: Сиртаки Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рахат Конфеты, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творожная запеканка. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|