Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 64,74g | Prot: 83,74g | Carbs: 84,23g.
Café da Manhã: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Üzüm, Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Yumurta Omleti. Almoço: Muz. Jantar: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aydaill
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