22 Años 😁 Mamá de un bebé de 1 añito 💖
Vamos de apoco por el cambio 💪🏻
Medidas 15/03/21 Pecho 115cm Cintura 93cm Cadera 117cm Gluteos-Pierna 121cm
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82,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 65,80g | Carbs: 145,41g.
Café da Manhã: Uva Negra, Huevo (Entero), Tottus Leche Descremada, Pan Amasado. Almoço: Kraft Mayonesa, Van Camp's Atún en Aceite, Zanahoria Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido, Papa Cocida, Lechuga. Jantar: Huevo (Entero), Pan Amasado. Lanches/Outros: Mantequilla de Maní, Plátano, Mantequilla de Maní, Tottus Galleta de Arroz, Mandarinas. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Almendra Iziar
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