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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 171,21g | Carbs: 121,45g.
Café da Manhã: Dia Queso de Crema Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lactal Pan Salvado. Almoço: Lactal Pan Salvado, Berenjena, Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Tuco, Berenjena Cocida, Pata Muslo. Lanches/Outros: Banana, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lactal Pan con Salvado para Rebanar, Mervick Barra de Proteínas. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de noe.sol
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