Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 33,90g | Prot: 93,30g | Carbs: 70,84g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Melone Bianco, Fragole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Oro Saiwa Biscotti, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Jolie Carciofi alla Romana con Gambo, Calamari. Jantar: Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Lo Spinacino , Carote, Cetriolo (senza Buccia), Lidl Avocado, Gimar Sashimi di Tonno. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Buongiorno a tutti 😁 !!
Mi sono da poco iscritta e devo dire che sto imparando molto dalle vostre esperienze e ricette. Essendo completamente "digiuna" 🤭🤭 nell'ambito 0 calorie, vorrei chiedere i vostri consigli in materia di topping e salse...ah dimenticavo... non ingerisco un dolce dal 1948 😅 (non sono mai stata golosa) ma dall'inizio del cut (più per necessità di definizione che per perdita di peso) sogno pancake trabordanti di sciroppi...Ciccio assortiti e ogni sorta di leccornia iperdolce e supercalorica. AIUTOOOOOO!!
Grazie a chi vorrà consentirmi sogni più lieti 😊
17 mar 21 por membro: chiarucci77
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Histórico de Peso de chiarucci77
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