Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 31,27g | Prot: 149,01g | Carbs: 209,71g.
Café da Manhã: Naranjas, Manzana, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Hacendado Pajaritas con Vegetales, Tomates, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Filete de Pavo . Jantar: Tomates, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Lanches/Outros: MyProtein Glutamina, Hacendado Yogur Natural, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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