Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3063 kcal
|
Gord: 153,24g | Prot: 106,73g | Carbs: 320,98g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Almoço: Аджика, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Пирог с Орехами, Самса с Тыквой, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Хлебец, Люля-Кебаб, Печеночные Оладьи, Баурсак. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|