Jornal de AileenTF, 17 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
56,8 kg Perdidos até agora: 18,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1310 kcal Gord: 54,63g | Prot: 55,27g | Carbs: 151,55g.   Café da Manhã: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Peanut Butter, Coffee with Milk, Sugar, Bokomo Traditional Oats. Almoço: Rice-Vegetable Medley. Jantar: Chicken Breast, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Peaches , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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