Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 72,77g | Prot: 74,19g | Carbs: 168,77g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Yumurta, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin. Almoço: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Fıçı Biberiye Turşusu, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Jantar: Komposto, Fındık, Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye, Erişte. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Esteira - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eray Erdem Sarıyalçın
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