Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 53,82g | Prot: 84,14g | Carbs: 159,95g.
Café da Manhã: Banane&cioccolato, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè (Espresso), Vale Cuore di Filetti di Merluzzo Surgelati, Sugo di pomodoro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Jantar: Ritter Sport Bianco con Nocciole Intere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Iperal Bresaola Punta d'anca. Lanches/Outros: Céréal Madeleine Noire, Fragole, Ferrero Pocket Coffee, Pesoforma Cioccolato Caramello, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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