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06:10 Uhr
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2094 kcal
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Gord: 126,33g | Prot: 62,38g | Carbs: 179,55g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Lindor Weiß, Würzige Remoulade, Tomaten Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Deluxe Chocolate Sticks, Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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