Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 65,83g | Carbs: 189,78g.
Café da Manhã: Sütlü Kahve, Pınar Beyaz, Susamlı Simit. Lanche da Manhã: Nescafe Mocha. Almoço: Sek Ayran, Adana Durum. Lanche da Tarde: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Jantar: Kıymalı Pide, İçim Ayran. Lanches/Outros: Hurma, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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