Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 59,68g | Prot: 48,81g | Carbs: 117,60g.
Café da Manhã: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Сыр Российский. Almoço: Зеленый Чай, Сметана , Хачапури по-Аджарски. Jantar: Виноград, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, АО Тандер Яблоко. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|