Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 27,84g | Prot: 66,09g | Carbs: 138,53g.
Café da Manhã: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Первый Вкус Творог Классический 5%, Овсяноблин с цельнозерновой мукой. Almoço: Ратибор Варенье Малиновое, Любятово Печенье Мария Традиционное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка на Пару, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка на Пару, Любятово Печенье Мария Традиционное, Первый Вкус Сметана 15%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Lanches/Outros: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. mais...
|
|
513 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faryuliya
|