Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Gord: 80,98g | Prot: 175,59g | Carbs: 264,34g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Вареное Яйцо, Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Muay Thai - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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