Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 78,51g | Prot: 110,31g | Carbs: 282,04g.
Café da Manhã: Tora Bika 3 In 1 Diet, Papaya, Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Fitlife True Isolate Whey Protein. Almoço: Asinan Sayur. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Cooked Spinach (from Fresh), Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fruitcake. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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