Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 71,08g | Carbs: 156,69g.
Café da Manhã: Валетек Кисель , Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Печень. Almoço: Валетек Кисель , Рыбная Запеканка, Толченка. Jantar: Кабачок, Куриная Печень, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Печеное Яблоко. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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