Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 22,60g | Prot: 84,24g | Carbs: 153,10g.
Café da Manhã: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Pears, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Jantar: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry. Lanches/Outros: Clementines. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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