Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 45,67g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Hijau, Singkong Rebus. Almoço: Gado Gado. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Daging Babi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ester_su
|