Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 73,99g | Prot: 112,07g | Carbs: 77,71g.
Almoço: Coop Naturaplan Kakao Nibs, Chia-Samen, Heidelbeeren, Leinsamen, Naturjoghurt, Magerquark, Migros Le Gruyère, Mozzarella, Schinken, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Peperoni, Kohlrabi, Coop Trutenbrust. Jantar: Leinsamen, Coop Naturaplan Bio Baumnüsse, Mandeln, Ziegenkäse, Brie (Käse), Schweizer Käse. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jetzt-jetzt
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