Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 135,69g | Carbs: 132,46g.
Café da Manhã: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Зеленый Листовой Салат, Тульчинка Пицарелла, Яйцо, Помидоры, Своя Линия Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка. Jantar: ПП Цезарь(Пек.Кап.156Г+Помидор 128Г+Кур.Грудка без Масла 78Г) . Lanches/Outros: АТБ Яблоко Ред Чиф, Яблоко Голден, Myprotein Протеин, Myprotein Протеин, Яблоко Голден, Bob Snail Яблочно-Грушевые . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|