Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2013
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95,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 175,17g | Carbs: 176,01g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Grapes (American Type, Slip Skin). Jantar: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Gatorade Energy Drink. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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