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Desafio - dia 6/60 - 10% da caminhada já concluída com sucesso.
A qualidade do que eu como influencia e muito no meu resultado. Vejo o pessoal só falando em déficit calórico para emagrecer. Contudo, só isso não funciona comigo. Quanto menos trigo como, mais resultado tenho. O mesmo vale para os doces. Quanto menos doces como, maior é meu resultado. Hoje, foco na qualidade dos alimentos para atingir meus objetivos.
Alimentos de verdade mais J.I. tem me ajudado a caminhar com eficiência. Todas as vezes que relaxei um pouco, a balança deixou de apresentar resultados e, ela , ou estagnou ou retrocedeu. Então, foco na linha de chegada porque falta pouco dessa maratona ❤️🎉💪
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79,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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