Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2011
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110,4 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1496 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 86,70g | Carbs: 234,69g.
Café da Manhã: Fiber One, Coffee. Almoço: jalepeno @ chipoli chz slices, Sugar Free Red Raspberry Preserves, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Creamy Peanut Butter, Oroweat double fiber bread. Jantar: Double Fiber Bread, jalepeno @ chipoli chz slices, All Whites, Pumpkin Squash Ravioli. Lanches/Outros: Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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