Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 209,20g | Carbs: 285,38g.
Café da Manhã: Café, Andros Confiture Allégée Fraises, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Mandarine, Myprotein Total Protéine, Bridelight Beurre 15%, Chabrior Briochettes. Almoço: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomates, Auchan Riz Thai, Blanc de Dinde, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bridelight Camembert 5%, Sveltesse Ferme et Fondant 0%. Jantar: Pain, Sveltesse Yaourt Nature 0%, Bridelight Camembert 5%, Beaujolais, Lustucru Gnocchi à Poêler, Bavette de Boeuf. Lanches/Outros: Mandarine, Noix de Cajou, Myprotein Total Protéine. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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