Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 78 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 183,95g | Carbs: 351,94g.
Café da Manhã: Mela, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. Almoço: Crostata, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Carne di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Coop Riso Basmati. Jantar: Lidl Pane Integrale, Deluxe Amorettini al Pistacchio , Salmone Rosso (Sockeye), Zucchine, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Lanches/Outros: Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Banana. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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