Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 57,76g | Carbs: 162,56g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kebab. Lanches/Outros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roma Wafello Choco Blast. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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