Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 85,37g | Prot: 127,71g | Carbs: 104,82g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Mein Q Fitness Joghurt Vanille. Almoço: Kinder Schoko Bons White, Mucci Eiskonfekt, Milka Löffel-Ei, Dulano Salami Sticks Classic, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig King Prawns Natur, Eridanous Kalmar. Jantar: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Freshona Cornichons, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Riegel (21g). mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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