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Vor 7 Jahren empfand ich dieses Gewicht schon als zu viel...jetzt freue ich mich..und denke, so fett biste doch gar nicht....wie man sich seine Wahrheit so zurecht bastelt
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 50,83g | Prot: 80,63g | Carbs: 83,54g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Arla Skyr Natur, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Ei, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei. Jantar: Gut & Günstig Frischkäse, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Tuc TUC Original. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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