Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 84,59g | Prot: 62,62g | Carbs: 76,18g.
Café da Manhã: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Almoço: Орехи Кешью, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленая Итальянская, Батон. Jantar: Вино Красное Сухое, Сало, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcova1
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