Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 75,01g | Prot: 65,60g | Carbs: 216,60g.
Café da Manhã: Vondelmolen Peperkoek, Balade Halfvolle Echte Boter, Wit Brood. Almoço: Groentensoep, Groentensoep, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Granola, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Wortelen, Augurken, Tonijn uit Blik. Jantar: Boni Ananas op Sap, Croque Monsieur, Colruyt Droge Worst. Lanches/Outros: Pink Lady Appels, Chateau Melk Hazelnoot Chocolade, Côte d'Or Melkchocolade (25g), Chateau Melk Hazelnoot Chocolade. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poetsmadammeke
|