|
Талия 63см, бедра 92 см. Хм, а по виду лучше
|
51 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 72,77g | Prot: 68,27g | Carbs: 139,99g.
Café da Manhã: Брынза, Молоково Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Almoço: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хицунов Сосиски, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Сметана 20%, Обычные Блины, Красный Октябрь Какао Порошок. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пряники, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша. mais...
|
peso estável
|