Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 222,63g | Carbs: 186,61g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. Almoço: Jambalaya mit Fleisch und Reis. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Bon-Ri Basmati Reis. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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